Как побороть страх и неуверенность в себе? 11 эффективных упражнений для красивого пресса. Какой выбрать спортпит на массу советы, что бы набрать мышечную массу? Схема занятий на беговой дорожке, для максимального эффекта.

Выберите 2-3 упражнения на каждую группу мышц и добавьте в тренировочную программу. Что такое креатин и зачем он нужен? Что такое L-карнитин и как его пить, что бы худеть? Диета Любимая: кушайте всё и худейте!

Хотите больше данных по калоражу продуктов? Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник. Методики тренировок и упражнения различных групп мышц. Обсуждение витаминов, стероидов, анаболических средств, добавок прочих препаратов.