Как НЕ принимать l-Карнитин для похудения. Можно спортпит для похудения для девушек отзывы купить l-carnitine в аптеке? Хотела быстро похудеть на 5 кг, а вышло Смотрим ФОТО. Возможно, я налепила множество ошибок при его использовании, но это не отменяет опыта использования карнитина обычным живым человеком, не заядлым спортсменом.

Я не знала тогда всех механизмов жиросжигания, как впрочем, я не знаю их и сейчас. Я занималась в спортзале где-то полгода, ходила туда регулярно, 2-3 раза в неделю. Надо отметить, тренер был довольно талантлив, но не в плане составления индивидуальной программы, а в плане личной наживы. Он так захватывающе рассказывал о пользе тех или иных добавок, что не купиться и не купить их было просто невозможно. Я уж молчу про l-Карнитин, он чуть не уломал меня попользоваться слегка гормоном роста, благо я до паники боюсь уколов, обошлось без этого шокирующего эксперимента. Но Карнитин вроде как стандартная добавка, о каком-либо вреде тогда даже и интернет не думал заикаться, везде он был расписан в крайне радужных тонах, поэтому я была уверена, что он-то уж точно поможет! И сахар, и подсластители имеются, и даже фруктоза!

Насколько мне известно, выпускается этот Эль Карнитин в нескольких вкусовых вариациях, самым популярным и приятным из которых является классический цитрус, а самым специфическим — кофейно-вишневый. У меня был цитрусовый, мне нравился. На самой упаковке, к сожалению, как по этому поводу, так и по многим другим, весьма скудная информация, там всего лишь галочкой отмечены пункты «до тренировки» и «после тренировки», но я принимала Карнитин по совету тренера, за 30 минут до спортзала, и первым делом шла на беговую дорожку разогреваться. Сколько принимала: опять, же, все, что я смогла узнать с этикетки от самого производителя, соблюдала неукоснительно. То есть 7,5 мл в день и ни каплей больше. Крышка является мерным стаканчиком, туда наливается Л-Карнитин, который можно пить так, а можно разводить и в жидкости. Что-то я не вовремя заметила, но в кадр не вошло то, что и на 7,5 мл есть на крышечке отметка, только с другой стороны.

Высчитывать и вымерять не надо, все сделано за нас. Тренер мне, конечно, рекомендовал принимать и больше, так как после первых применений никаких негативных реакций со стороны организма не было. Но я так не делала, ведь производитель отвел специальную колонку для предупреждения на двух языках, что он этого не одобряет. Обещания производителя: не смогла найти на упаковке. L-Carnitin концентрат от Power System активно используется спортсменами и обычными людьми как эффективное средство для снижения веса. L-карнитин помогает усилить метаболизм и использовать запасы подкожного жира в качестве дополнительного источника энергии при физических нагрузках.

Прием L-carnitin от Power System перед физическими нагрузками обеспечит вас энергией за счет подкожного жира и позволит избавиться от лишнего веса значительно быстрее, чем без использования L-карнитина! Что касается выносливости: ну вот прям не знаю, что и сказать. Заявить то, что этот эликсир заряжал меня энергией, и я как зайчик на батарейках бегала от тренажера к тренажеру, не могу. Но от того, что «я же выпила Карнитин», думаю, работал и эффект плацебо. Что касается пота, то этот вопрос как не волнует меня обычно в течение жаркого лета, так не волновал и в процессе тренировки.

Нет, я не имею ввиду, что потею и мне на это всё равно. Я просто очень мало потею, поэтому у дезодорантов обычно раньше заканчивается срок годности, прежде чем они бывают использованы ради приличия хоть на половину. Ну не течет с меня пот, хоть убейся. И с карнитином не тек, ну вообще никак. Тепло в мышцах чувствовала, это точно помню. Так называемые ФОТО ДО вы видели выше, это были первые дни тренировок. Первые фото, конечно, качеством не блещут, но в те времена это был максимум для мобильников, так что не обессудьте, но мне кажется, что и невооруженным взглядом видно, что я стала выглядеть массивней именно в тех местах, которые я хотела изначально привести в тонус и «похудеть».

В общем, я осталась недовольна и тренировками и л-карнитином в частности. Ну не увидела я в зеркале того, что ожидала! А теперь закономерный вопрос: может я что-то делала не так? Перед тренировками я ела БОЛЬШЕ, чем обычно, потому что они были после работы, и, зная, что еще как минимум 2 часа я ничего кроме водички в рот не возьму, хотелось как можно лучше заглушить чувство голода. Правда после них, приезжая домой, я падала замертво, и получается, что ничего не ела. Я искренне надеялась на то, что карнитин будет давать заявленный эффект использования запасов подкожного жира в качестве дополнительного источника энергии.

Возможно, тренер был неудачным, и он не так составил программу тренировок. А возможно, прав и мой массажист, который сказал, что при таком типе фигуры, как у меня, надо ее просто держать в тонусе, а все силовые упражнения лишь добавят на вид массивности. Вполне возможно, что дозировка была недостаточной и надо было слушать тренера и пить больше. Можно ли купить l-Карнитин в аптеке или надо обязательно заказывать в спецместах? В аптеке сейчас продается препарат КАРНИТОН. Но наверняка дозировки там совсем неспортивные и выгоднее купить специализированное средство, чем изобретать велосипед. Всегда к таким вещам относилась с особой опаской — Ваш опыт это подтверждает.

La_Sirene Мне кажется именно вам препарат не подошел, я его принимала и могу сказать выносливость он действительно повышает. А то что вы не похудели может просто мышечная масса и прибавилась и тяжелые нагрузки это не ваше. Считаю, что выносливость Ваша должна увеличиваться постепенно, от готовности Вашего сердца, которое Вы тренируете тренировками. Пот должен течь от нагрузок, а не от добавок. Это тоже самое, что тренера советуют одеваться в теплую одежду на тренировку, тем самым обрекают на страдание весь организм, даже можно сознание потерять. Считаю, что и в похудении, тем более в быстром не должно быть таких помощников.