Вам показывается информация, актуальная для данного региона. Для просмотра клубов в других городах необходимо открыть страницу Клубы и выбрать соответствующий регион. Плавать рекомендуется с детства и до глубокой старости. В бассейне спорт питание альметьевск ребенка сформируется правильно осанка, удлинятся ноги, окрепнет иммунитет.

Сопротивляемость в воде в разы выше, чем на суше. Поэтому при самостоятельном плавании и на аквазанятиях эффект от аэробной работы будет заметнее. Посещать бассейн разрешено и даже рекомендовано всем, у кого есть травмы позвоночника и проблемы с суставами, так как в воде нагрузка на позвоночник отсутствует. Во время плавания также увеличивается объем легких, ускоряется процесс насыщения кислородом организма.

Вода обладает массирующим и расслабляющим эффектом, что благотворно влияет на нервную систему. Люди, посещающие бассейн, меньше подвержены нервным расстройствам, бессонницам, реже болеют и дольше живут. Во время плавания задействованы в той или иной степени все группы мышц. В разных стилях плавания какие-то мышцы нагружаются по-разному. Бассейны в фитнес-клубах федеральной сети X-Fit В бассейнах наших фитнес-клубов работает трехступенчатая система очистки воды. Поэтому клиенты могут не волноваться о чистоте и пригодности воды для плавания.

Групповые занятия в бассейне По уникальной системе Smart Fitness во всех фитнес-клубах сети X-Fit разработаны групповые аквапрограммы, которые помогут вам быстрее добиться впечатляющих результатов. Мы делаем все, чтобы тренировки в бассейне были не только полезны, но и приятны, интересны! Наша команда профессионалов В бассейне программы и персональные тренировки ведут опытные тренеры с профильным образованием. Это люди, которые обладают впечатляющими спортивными достижениями. Каждый из наших специалистов регулярно проходит курсы по повышению квалификации.

Инструктор водных программ научит вас технично плавать, поможет решить ряд поставленных задач относительно фигуры. Подписывайтесь и следите за нашими обновлениями! Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. Закажите себе поход в любой фитнес-клуб нашей сети со скидкой!